Uneori simțim că ne-am îndepărtat de noi înșine.
Poate te confrunți cu anxietate, autocritică, dificultăți în relații, perfecționism, blocaje emoționale, autoimunitate sau pur și simplu cu sentimentul că repeți aceleași tipare fără să înțelegi de ce.
În cadrul sesiunilor individuale, îți ofer un spațiu sigur, empatic și lipsit de judecată, în care să poți explora ceea ce trăiești în propriul ritm.
Cred că multe dintre reacțiile, comportamentele și mecanismele noastre nu sunt defecte și nici dovezi că este ceva în neregulă cu noi. De cele mai multe ori, ele au apărut ca forme de adaptare care ne-au ajutat cândva să facem față experiențelor dificile și să ne protejăm.
Prin curiozitate, compasiune și prezență, putem începe să înțelegem aceste adaptări, să descoperim ce încearcă ele să protejeze și să construim o relație mai autentică și mai blândă cu noi înșine.
⸻
Compassionate Inquiry®, abordare dezvoltată de Dr. Gabor Maté și Sat Dharam Kaur ND, este o invitație de a privi dincolo de simptome, reacții și tipare și de a explora cu blândețe experiențele care le-au modelat.
În loc să ne întrebăm „Ce este în neregulă cu mine?”, suntem invitați să explorăm:
„Ce mi s-a întâmplat?”
și
„Cum m-au ajutat aceste mecanisme să supraviețuiesc?”
Prin întrebări pline de compasiune și prezență, putem aduce mai multă claritate asupra modului în care trecutul continuă să influențeze prezentul și putem crea spațiu pentru alegeri mai conștiente și mai libere.
⸻
te confrunți cu autocritică, rușine sau sentimentul că nu ești suficient/a
observi tipare repetitive în relațiile tale
îți este greu să îți exprimi nevoile, emoțiile sau limitele
te simți blocat/a între ceea ce îți dorești și ceea ce reușești să faci
traversezi o perioadă dificilă sau de tranziție în viața ta
îți dorești o relație mai blândă și mai autentică cu tine însăți
simți că există o legătură între experiențele emoționale și felul în care te simți în corpul tău
⸻
Fiecare persoană este unică, iar procesul este adaptat nevoilor și ritmului său.
Abordarea mea este informată de formarea în Compassionate Inquiry®, de interesul profund pentru relația dintre corp, emoții și sistemul nervos și de propria mea călătorie de transformare și reconectare cu sine. Ai aici povestea mea.
Rolul meu nu este să îți spun cine ești sau ce ar trebui să faci.
Rolul meu este să creez un spațiu în care să te poți întâlni cu tine însăți cu mai multă claritate, curiozitate și compasiune.
Pentru că, uneori, schimbarea nu începe atunci când ne luptăm cu noi înșine, ci atunci când începem să ne înțelegem.
Detalii sesiune
Online / în cabinet
Durata: 90 minute
